همية النوم عند البشر

إن الحرمان من النوم لمشكلة كبيرة فهو يؤدى إلى القلق ، و التوتر ، و الإجهاد، وضعف التركيز ، و قلة الإنتباه ، كل ذلك من شأنه أن يُقلل من قدرة الفرد و كفاءته الإنتاجية ، مما يؤثر سلباً على المستوى العام للإنتاج ، كما أن سائقى السيارات الذين يتركون النوم لفترات طويلة يعانون من نقص شديد فى التركيز ، و يتعرضون لفترات خاطفة من النوم ، كل ذلك قد يؤدى إلى وقوع الكثير من الحوادث ، و العاملون فى مجال الخدمة العسكرية قد يتعرضون فى بعض الأوقات إلى الحرمان من النوم مما يُقلل من تركيزهم و قدرتهم على إصابة الأهداف ، كذلك يؤثر سلباً على استجابتهم للأوامر و التعليمات و يُقلل من حماسهم ، و الشخص الذى حرم من النوم لفترة طويلة قلما يستطيع أداء الوظائف و الأعمال التى تحتاج إلى تركيز عالى